레드 비트 효능 부작용 총정리

레드 비트 효능 부작용 총정리 레드 비트는 셀러리와 파프리카, 브로콜리와 함께 서양에서 영양가 높기로 알아주는 4대 채소라고 해요. 붉은색으로 아름답게 보이는 레드 비트는 맛과 식감이 뛰어나 원하는 사람이 많이 있지요. 레드 비트는 비타민이나 미네랄 등, 다양한 항산화 물질을 풍부하게 함유하고 있어 건강에 큰 도움을 주고 있어요. 레드 비트 효능, 비트 부작용을 알아두면 건강에 있어 아주 유용할거에요. 아래에서 자세하게 살펴보도록 할게요. 레드 비트 효능 레드 비트 효능 첫 번째는 항암작용 및 항염증작용이에요. 비트에 강력한 항산화 작용을 가진 베타인 성분이 풍부하게 들어있어요. 항암작용을 하는 비트안에 있는 베타인 성분은 토마토의 8배에 달한다고 해요. 이 성분은 세포 손상을 막고 아질산염에서의 발암물..