폴리코사놀의 효능을 최대 효과를 보려면 용법에 맞게 섭취하는 것이 좋아요. 폴리코사놀의 효능과 권장되고 있는 폴리코사놀 복용법, 폴리코사놀 부작용을 아래에서 알아보도록 할게요.
혈관이 깨끗해야 오래산다라는 말 들어보셨나요? 이에 혈관 건강에 대한 관심이 생기면서 혈관 건강에 도움이 되는 식품이나 건강기능식품에 대한 선호도가 높아지고 있어요. 하지만 새싹보리 제품이나 크릴오일 제품 다수가 품질이 좋지 않다거나 과대광고로 인해 어떤 것을 믿고 먹어야 되나 걱정이 많으시죠.
오메가3와 폴리코사놀은 식품의약품안전처가 혈관 건강에 도움을 주는 건강기능식품으로 인증한 대표적인 제품들인데요. 이 중 쿠바산 사탕수수에서 추출한 폴리코사놀은 HDL 콜레스테롤을 증가시켜 콜레스테롤 수치 개선과 혈액순환을 돕는 기능성이 인증된 제품이예요.
폴리코사놀의 효능
폴리코사놀의 효능 첫 번째는 콜레스테롤 수치를 조절하는 것이에요. 폴리코사놀의 성분이 좋은 콜레스테롤의 수치는 올려주지만 나쁜 콜레스테롤 수치는 내려준다고 하죠.
그렇다면 콜레스테롤 수치가 높은데, 어느 정도 먹는 것이 좋을까요?
콜레스테롤 수치가 기준치를 넘기고 높아져서 치료가 필요한 경우 의사의 처방에 따라 약을 복용하는 것이 우선이예요. 여기에 관리를 위한 폴리코사놀 복용법이 있지요. 폴리코사놀 함유량이 많을수록 콜레스테롤을 관리하는 효과가 높아지지만 무조건 그렇지는 않아요. 쿠바 폴리코사놀의 경우 5mg, 10mg, 20mg이 있으며 하루 최대 폴리코사놀 복용량은 20mg이예요. 하루에 20mg을 넘지 않는 것이 좋아요.
폴리코사놀의 효능 두 번째는 심혈관질환을 예방해주는 것이예요. 좋은 콜레스테롤은 혈관안에서 혈관을 깨끗하게 청소해주고 있는데요. 혈관이 기름에 쌓여 막히거나 노폐물을 제대로 배출하지 못한다면 혈관질환을 겪을 수 있어요. 혈관이 깨끗해야 우리몸이 건강한것이죠. 폴리코사놀은 좋은 콜레스테롤 수치를 높여주어 여러 가지 혈관 질환들을 예방하여 주고 혈관건강에 도움을 주고 있어 심혈관질환 예방에 아주 좋아요.
폴리코사놀의 효능 세 번째는 심근경색 예방인데요. 왜 쿠바산 사탕수수가 인기가 좋은지 아시나요? 바로 사탕수수를 재배가 주를 이루는 쿠바가 폴리코사놀을 섭취하면서 혈관질환으로 인한 사망률이 현저하게 줄었거든요. 80년대까지만 해도 쿠바는 사망률 70%정도가 혈관질환이었다고 해요. 쿠바산 사탕수수 폴리코사놀을 섭취한 이후로 쿠바는 쿠바 사탕수수 폴리코사놀의 효능에 힘입어 장수국가가 될 수 있었으며 폴리코사놀 섭취하는 것을 권장하고 있죠.
폴리코사놀의 효능 네 번째는 치매예방이예요. 치매예방에 좋은(HDL) 콜레스테롤 수치를 어떻게 관리하느냐의 중요성이 떠오르고 있는데요. HDL 콜레스테롤은 치매의 주요요인을 경감시켜주고 있는데요. 베타 아밀로이드 단백질 생성을 억제하는 것은 물론 이미 생겨난 이것이 뇌에 쌓이는 것을 방지해 주고 있어요.
이 뿐 아니라 나쁜 콜레스테롤을 분해하여 혈관에 쌓이지 않게 해주니 정말 다양한곳까지 효능을 끼치고 있네요. 치매없이 노년을 보내는것도 정말 축복이라 할 수 있죠. 쿠바산 폴리코사놀의 사탕수수왁스알코올은 혈압기능성을 식약처로부터 인정을 받았다고 하니 치매 예방을 하고 싶다면 알아보시면 좋을 듯 하네요.
폴리코사놀 복용법 (하루 섭취량)
건강기능식품은 인증된 원료를 사용하여 안전하게 제조되는 제품을 선택하는 것이 좋은데요. 안전한 폴리코사놀 복용법을 알고 따르는 것도 아주 중요하다 할 수 있어요.
위에서 알아본것처럼 폴리코사놀은 하루에 5~20mg 용량이 적당하며 이보다 더 많은 양을 섭취할 시 폴리코사놀 부작용을 겪을 수 있으니 주의하셔야 해요. 폴리코사놀은 잠이 들었을 때 생성을 된다고 하니 잠자기 3시간 전쯤 드시는 것이 흡수율을 높일 수 있다고 하네요. 폴리코사놀 복용법에 대해 좀 더 자세하게 알아볼게요.
HDL이 50 이상이라도 폴리코사놀을 먹어야 할까요?
혈액검사를 한 후 총콜레스테롤 200mg/dl 이상이거나 남성 HDL 60mg/dl 미만, 여성 50mg/dl 미만, 중성지질 150mg/dl 중 본인이 한가지만 해당이 된다면 이상지지혈증이라 할 수 있어요. 따라서 HDL이 50이상이라도 총 콜레스테롤이 높거나 LDL이 130이상이면 폴리코사놀을 드시는걸 권장해요. 혈관의 노화는 16세가 넘어가면서 시작되기 때문에 정상일 때부터 꾸준히 관리하는 것이 좋아요.
폴리코사놀은 혈압을 낮춘다는데 혈압이 높지 않은 사람도 먹어도 될까요?
폴리코사놀은 정상적인 혈압을 떨어뜨리는게 아니라 혈관의 노폐물을 제거해 고혈압을 낮춰 정상 혈압으로 만들어줘요. 고혈압은 아니지만 콜레스테롤 수치를 개선하고자 하는 사람 또는 혈관 관련 가족력이 있는 사람은 폴리코사놀을 먹는 것이 좋아요. 쿠바산 폴리카사놀 제품은 HDL을 높여 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다.
중성지방이 많은데 폴리코사놀 먹으면 좋을까요?
중성지방은 높지만 다른 수치가 정상이라면 폴리코사놀보다 EPA와 DHA가 함유된 오메가3를 더 좋을거 같아요. 하지만 LDL 콜레스테롤 수치가 130mg/dl 이상이거나 HDL 콜레스테롤 수치가 남성 60mg/dl 미만, 여성 50mg/dl 미만인 경우에는 폴리코사놀도 같이 드시는 것이 좋아요.
폴리코사놀 부작용
폴리코사놀의 효능은 정말 다양하고 좋은점이 많지만 효능이 좋다고 해서 과용을 하게 되면 손발이 저리거나 근육이 떨림 같은 폴리코사놀 부작용을 겪을 수 있어요. 폴리코사놀은 5~20mg 용량을 꼭 지켜주시고 어린이나 임산부, 수유 중인 여성은 폴리코사놀을 섭취하지 않는 것이 좋아요. 심혈관약을 복용하거나 혈액응고장애가 있는 분, 또는 수술을 받을 예정인 사람은 의사의 상담 후 섭취할 것을 권하고 있어요. 섭취 후 몸에 이상이 발생할 경우 즉시 복용을 중지하고 전문가와 상담하셔야 해요.
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오늘 폴리코사놀의 효능과 폴리코사놀 복용법, 폴리코사놀 부작용까지 알아보았는데요. 쿠바산 폴리코사놀 선택을 하고자 할때는 반드시 식약처 인증 마크가 있는 제품을 알아보세요.
