전체 글 검색 결과
47 개의 검색 결과가 있습니다.
건강정보

무릎통증 원인 증상 치료방법

무릎통증 증상을 보이는 분들이 많아요. 이에 무릎통증 원인과 무릎통증 치료방법은 어떤것들이 있는지 알아보도록 할게요. 시간이 흐를수록 사람의 몸이 노화하는 것은 자연스러운 일이에요. 노화 과정에서 신체의 기능들이 점차 역할을 상실하면서 체력과 면역력이 떨어져 다양한 질병에 쉽게 노출되고 있어요. 보통 노화라 하면 얼굴에 주름이 생김으로 가늠하는데 무릎 관절로 노화를 체감하는 분도 적지 않아요. 무릎관절은 평소 운동량이 많아 몸의 부담을 감당해야 하는 관절 중 하나로 본격적인 노화 과정에 접어들면 무릎 통증에 시달리며 무릎 통증 원인으로 꼽히고 있지요. 무릎통증 원인 무릎통증 원인 첫 번째는 퇴행성관절염이에요. 몸에 무리가 가는 운동을 했을 경우 생긴 부상을 소극적으로 대처를 하여 제때에 치료하지 않았거나..

2021. 8. 23. 13:21
건강정보

혈액순환에 좋은 음식 best 10

건강하면 혈액순환은 빼놓을 수 없는 중요한것이죠. 우리몸에 혈액순환이 제대로 이루어 지고 있는지 항상 주의를 해야해요. 평소에 혈액순환에 좋은 음식을 섭취함으로서 건강을 챙겨야 하지요. 혈액순환에 좋은 음식들은 여러 가지가 있지만 그 중에서도 이것만은 꼭 드시는 것이 좋은데요. 혈액순환에 좋은 음식 best 10 아래에서 알아보도록 할게요. 혈액순환에 좋은 음식 1) 오렌지 오렌지는 비타민 C의 훌륭한 공급원이에요. 그리고 그것은 아마 지금까지 최고의 감귤류일 것입니다. 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 되는 식품인 감귤류에는 천연희석제를 가지고 있는데요. 모세관 벽의 강도를 향상시켜 혈액 순환을 더 좋게 만들지요. 혈액순환에 좋은 음식 2) 초콜릿 초콜릿은 매우 달콤한맛이지만 건강에 좋은 영향을 주고 있..

2021. 8. 22. 16:19
건강정보

루테인 효능 부작용 복용법 하루권장량

눈에 좋다는 영양소로 대표적인 것이 루테인이에요. 따라서 루테인 효능과 루테인 부작용에 대해 알아보고 루테인 복용법은 어떠한지, 루테인 하루권장량은 어느정도인지 자세히 알아볼까 해요. 우리 눈은 노화됨에 따라 시력이 저하와 각종 눈질환을 일으키고 있어요. 눈의 노화는 황반색소 밀도가 저하와 관련이 있다고 하는데요. 루테인은 눈의 망막 성분으로 황반색소 밀도를 유지시켜주어 눈질환이 생길 가능성을 낮게 만들어주고 있어요. 25세 때 망막에서 루테인이 감소하기 시작해 60세 때 절반 이하로 감소하고 있는데요. 그러다 보니 루테인에 대한 관심이 젊은 층에서 노인 층으로 높아지고 있어요. 그러나 요즘에는 미세먼지와 생활습관으로 인해 눈의 노화가 빠르게 오고 있다고 해요. 따라서 젊은층에서도 눈의 노화방지에 좋은 ..

2021. 8. 12. 09:53
건강정보

관절염에 좋은 음식 best

각종 관절질환으로 병원에 내원하는 환자가 매년 늘고 있다고 해요. 노인 인구가 증가하고 있기 때문인데요. 하지만 요즘은 젊은 세대에서도 관절질환으로 고통을 겪고 있는 분들이 늘어나고 있어요. 관절에 문제가 생기는 것은 단순히 노화만의 원인이 아닌것이죠. 잘못된 생활습관이나 식습관도 관절염같은 관절질환들을 일으킬 수 있어요. 오늘은 관절염 증상과 관절염에 좋은 음식에 대해 알려드릴게요. 관절염이란? 관절은 운동이나 각종 움직임으로 인해 뼈와 뼈가 접촉할 때 충격을 흡수하는 부분인데요. 연골과 관절낭, 활막, 인대, 힘줄, 근육으로 나뉘며 뼈간의 원활한 운동이 가능하게 도와주고 있어요. 이러한 관절에 염증이 나타나면 관절염이라 부르는것이죠. 관절통은 관절염의 전형적인 증상인데요. 흔히 나타나는 관절통증이나 ..

2021. 8. 10. 16:18
건강정보

블루베리 효능 부작용 먹는법 보관법

슈퍼푸드로 손색이 없는 블루베리는 상큼한 맛으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 이에 블루베리 효능 및 블루베리 부작용, 블루베리 먹는법을 알아보고 블루베리 보관법까지 살펴보도록 하겠습니다. 블루베리 효능 블루베리 효능 1) 시력 건강 향상 블루베리는 시력을 향상시키는 데 효과적인 효능을 보여주고 있습니다. 블루베리에는 안토시아닌이 풍부한 것으로 잘 알려져 있습니다. 그 함유량은 포도의 약 30배라고 합니다. 사람의 눈의 망막은 로돕신이라고 불리는 자주색 색소가 들어있습니다. 로돕신은 광자극을 뇌로 전달합니다. 우리로 하여금 물체를 보이게 합니다. 충분한 로돕신이 없으면 시력이 저하됨은 물로 다양한 눈질환이 생기게 됩니다. 블루베리는 로돕신의 재합성을 촉진시켜주는 안토시아닌이 풍부합니다. 또 단백질과 당의 ..

2021. 8. 1. 08:45
빠른정보

전북 재난지원금 신청 (방법 기간 사용처)

전라북도는 재난지원금을 통해 지역경제를 활성화할 계획으로 7월 5일 월요일부터 도민 1인당 10만원을 지급해주고 있어요. 전라북도는 7월 7일 상권을 복원하고 사람들의 삶의 터전을 활성화하기 위해 9월 30일까지 주민소비를 촉진하기 위한 특별기간을 발표했지요. 7월 5일에 시작된 전북 재난지원금을 지급하는 데 따른 소비를 목표로 휴가철과 추석까지 유지되길 바라고 있어요. 그렇다면 전북 재난지원 신청을 아직 모르는 분이 많이 있는 듯 하여 전북 재난지원금 신청에 따른 전북 재난지원금 신청방법과 전북 재난지원금 신청기간, 전북 재난지원금 사용처까지 자세하게 알아보도록 할게요. 전북 재난지원금 대상 전북지역 경제 활성화를 위해 전라북도에서는 전북 도내 주민등록자와 결혼해서 이민한자, 영주자격자 등 전북 재난지..

2021. 7. 7. 17:10